Um dia de cada vez, respeite o seu momento, o seu corpo, todos somos imperfeitos, gordo, magro... temos celulites, estrias e um monte de outros defeitos, mas se ficarmos focando o tempo todo nos nossos defeitos, acabamos gerando uma cobrança sem fim que com certeza nos levará a frustração, a ansiedade dentre outras coisas. Por isso digo, não se cobre tanto se quiser colocar um biquíni, maiô, dentre outras coisas. Use!!!
Eu sei que não é fácil pois viemos de uma sociedade julgadora, crítica e devido a convivência e cultura, acabamos trazendo para a nossa vida muitas crenças que nos limitam a viver a nossa vida como queremos.
É por isso que insisto tanto para que vocês se conheçam, o autoconhecimento salva vidas, eu digo isso por mim porque nessa vida fui muito criticada por viver do jeito que eu queria. Ser quem eu sou me custou muita coisa, muitas dores, decepções. mas hoje entendo que tudo o que aconteceu, julgamentos, etc... não foram sobre mim, foi sobre quem julgou. quem criticou, por isso digo a vocês, quando você se conhece, começa a entender como o outro funciona e assim só aceita o que quiser aceitar.
Então viva não deixa de usar algo ou ser quem você realmente é por causa do que os outros vão pensar. Você precisa estar bem com você e a opinião dos outros deixe para eles.
Não se engane também com corpos perfeitos do Instagram, isso não existe, a maioria das pessoas principalmente as blogueiras fazem vários procedimentos, usam anabolizantes , usam Photoshop para parecerem perfeitas e quando nos comparamos a essas pessoas nos frustramos muito e muitas de vocês acabam fazendo a besteira de seguir atalhos, tudo por um corpo perfeito que não existe.
Então se aceite, mas não se acomode. Se você quer mudança vai atrás, saia da zona de conforto, não de ouvidos a críticas, tente filtra-las absorvendo só o que vai acrescentar no seu crescimento e siga em frente!!!
e personal trainer
