domingo, 13 de setembro de 2026

SETEMBRO AMARELO: A EXAUTÃO EMOCIONAL por Elaine Teles (terapeuta)

 Setembro Amarelo chegou. E eu preciso falar com você que está lendo isso agora, com o peito apertado.


Você não quer acabar com a sua vida.

Você quer acabar com essa dor que ninguém vê.

A dor de se sentir sozinha mesmo acompanhada.

De mendigar amor, atenção, uma mensagem que nunca chega.

De dormir e acordar ansiosa, esperando a boa vontade de alguém que te jurou amor mas só te entrega silêncio, frieza e culpa.

Você se olha no espelho e não se reconhece mais. O corpo responde, mostra marcas.

Você se pergunta: "O que há de errado comigo?"

"Por que eu insisto em quem me faz mal, em que me machuca no corpo e na alma?"

"Será que seria mais fácil se eu simplesmente não estivesse mais aqui?"

Se esses pensamentos já passaram pela sua cabeça, escuta com carinho: isso não é fraqueza. Não é drama. É exaustão emocional. É o grito de uma mulher que se abandonou tanto tentando ser amada, que já não sabe como voltar pra si.

A dependência emocional te faz acreditar que sem o outro você não existe. Que sem aquela relação, mesmo que tóxica, você não vale nada.

E é essa mentira que te adoece a ponto de te fazer pensar em desistir.

Mas deixa eu te dizer uma verdade que talvez ninguém te disse:

A dor que hoje te faz pensar em ir embora é a mesma dor que pode te fazer ficar. Ficar por você!!!

Você não precisa passar por isso sozinha. Você não precisa ser forte o tempo todo.

Falar é um ato de coragem, não de vergonha. Pedir ajuda é o primeiro passo para quebrar esse ciclo de dor e finalmente respirar em paz.

Se hoje está pesado demais, por favor:

1. Fale com alguém que te ama e te escuta sem julgar.

2. Ligue para o CVV - 188. Atendimento gratuito, sigiloso, 24h. Você não está só. 

3. Procure ajuda profissional. Sua dor tem raiz e tem cura. E eu posso te ajudar! 

Você não é um fardo. Você é uma mulher ferida que precisa de colo, de tratamento e de um caminho de volta pra si mesma.

Eu estou aqui para ser esse caminho com você.

Vamos conversar com acolhimento e sem nenhum julgamento?

Terapia Multi | Atendimento Online - Sigiloso e humano para todo o Brasil e exterior.

Um espaço seguro onde você pode tirar a máscara do "está tudo bem" e finalmente ser cuidada na sua dor.

Me chame no WhatsApp agora: (21) 99545-2582

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@elainecristina_teles

Terapia Multi

Texto: Elaine Teles (terapeuta e escritora)
Fotos: Elaine Teles, Célia Tavares, Cinthia Ferreira e arquivo CULTURARTE
Diagramação: Pery Salgado (jornalista)
Realização: PR PRODUÇÕES