quinta-feira, 15 de janeiro de 2026

ROBERTA AVELLAR NOVAMENTE NA EXPOSIÇÃO FOTOGRÁFICA DE PREVENÇÃO CONTRA O CÂNCER DE MAMA


O
movimento popular internacionalmente conhecido como Outubro Rosa é comemorado em todo o mundo. O nome remete à cor do laço rosa que simboliza, mundialmente, a luta contra o câncer de mama e estimula a participação da população, empresas e entidades. Este movimento começou nos Estados Unidos, onde vários Estados tinham ações isoladas referente ao câncer de mama e ou mamografia no mês de outubro, posteriormente com a aprovação do Congresso Americano o mês de Outubro se tornou o mês nacional (americano) de prevenção do câncer de mama.

A história do Outubro Rosa remonta à última década do século 20, quando o laço cor-de-rosa, foi lançado pela Fundação Susan G. Komen for the Cure e distribuído aos participantes da primeira Corrida pela Cura, realizada em Nova York, em 1990 e, desde então, promovida anualmente na cidade (www.komen.org). 

Em 1997, entidades das cidades de Yuba e Lodi nos Estados Unidos, começaram efetivamente a comemorar e fomentar ações voltadas a prevenção do câncer de mama, denominando como Outubro Rosa. Todas ações eram e são até hoje direcionadas a conscientização da prevenção pelo diagnóstico precoce. Para sensibilizar a população inicialmente as cidades se enfeitavam com os laços rosas, principalmente nos locais públicos, depois surgiram outras ações como corridas, desfile de modas com sobreviventes (de câncer de mama), partidas de boliche e etc. (www.pink-october.org).

A ação de iluminar de rosa monumentos, prédios públicos, pontes, teatros e etc. surgiu posteriormente, e não há uma informação oficial, de como, quando e onde foi efetuada a primeira iluminação. O importante é que foi uma forma prática para que o Outubro Rosa tivesse uma expansão cada vez mais abrangente para a população e que, principalmente, pudesse ser replicada em qualquer lugar, bastando apenas adequar a iluminação já existente.

A popularidade do Outubro Rosa alcançou o mundo de forma bonita, elegante e feminina, motivando e unindo diversos povos em em torno de tão nobre causa. Isso faz que a iluminação em rosa assuma importante papel, pois tornou-se uma leitura visual, compreendida em qualquer lugar no mundo.



NO BRASIL

A primeira iniciativa vista no Brasil em relação ao Outubro Rosa, foi a iluminação em rosa do monumento Mausoléu do Soldado Constitucionalista (mais conhecido como o Obelisco do Ibirapuera), situado em São Paulo-SP. No dia 02 de outubro de 2002 quando foi comemorado os 70 Anos do Encerramento da Revolução, o monumento ficou iluminado de rosa "num período efêmero" como relembra o secretário da Sociedade Veteranos de 32 - MMDC, o Coronel PM (reformado) Mário Fonseca Ventura.

Essa iniciativa foi de um grupo de mulheres simpatizantes com a causa do câncer de mama, que com o apoio de uma conceituada empresa européia de cosméticos iluminaram de rosa o Obelisco do Ibirapuera em alusão ao Outubro Rosa.

PR PRODUÇÕES


Em 2014, a PR Produções realizou através do Informativo CULTURARTE (na época CULTURARTEEN), a primeira exposição fotográfica com modelos de todas as idades, credos e profissões para comemorar o Outubro Rosa, cm o tema Prevenção do Câncer de Mama. Porém, na exposição de 2016, o produtor e jornalista Pery Salgado, ouviu de várias mulheres que foram ver a exposição fotográfica, que elas "sempre esperavam o mês de outubro para se cuidar". Como assim? Se cuidar só em Outubro? Esperar o ano inteiro para fazer exames só em Outubro.

Não, alguma coisa estava errada e já na exposição de 2017, além das fotos das modelos, muita literatura explicando como cuidar, os exames e auto-exames, o perigo do câncer em adolescentes, negras e nos homens (que também podem ter a terrível doença), e o tema mudou, apesar de acontecer em Outubro: CÂNCER DE MAMA - PREVENÇÃO DE JANEIRO A JANEIRO.

A partir de 2018, a exposição fotográfica e matérias com depoimentos das modelos participantes começaram a acontecer sempre nos primeiros dias de outubro, percorrendo vários locais de Maricá e municípios vizinhos e indo até o mês de setembro do ano seguinte.

E a partir de 2019, modelos de todas as idades, credos, classes sociais, profissões, incluindo pcds, mulheres e homens trans, homens, crianças e adolescentes começaram a ser incluídos na campanha para informarmos TODOS os tipos de câncer de mama existente.

A primeira modelo a participar foi a massoterapeuta Roberta Avellar (hoje protetora de animais e corretora de seguros saúde), com fotos de Pery Salgado.

COMO ROBERTA AVELLAR SE CUIDA NA PREVENÇÃO DO CÂNCER DE MAMA

Outubro é o mês de conscientização de uma das doenças mais perigosas para as mulheres: o câncer de mama, mas os cuidados, a prevenção precisa ser de JANEIRO A JANEIRO. Silenciosa e muitas vezes fatal, essa doença tem grandes chances de cura caso seja diagnosticada logo no início.
A abordagem do câncer de mama deve ser focada em dois aspectos. O primeiro, que chamamos de prevenção primária, significa evitar que a doença apareça. Atualmente ainda temos muita dificuldade de determinar com exatidão quais fatores são causadores do câncer de mama. Nós conseguimos identificar situações que aumentam o risco, mas não as causadoras diretas do câncer de mama.

Os fatores de risco estão muito relacionados ao estilo de vida, ou seja, sedentarismo, consumo de álcool, obesidade, ingestão alimentar inadequada. Sabemos que a abordagem desses aspectos vai melhorar não só a questão do câncer de mama, como outros aspectos cardiovasculares, pulmonares, etc. Isso não é remédio, não é medicação, mas podemos fazer. Provavelmente, dá mais trabalho, porque vai ter que mudar estilo de vida, no entanto, os benefícios a médio e longo prazos são muito grandes.

Indo regularmente ao ginecologista, fazendo exame de toques nos seios diariamente e realizando mamografias anualmente, Roberta explica: "Se conseguirmos a conscientização com a mudança do estilo de vida, mudança da dieta, prática de atividade física, eliminação dos vícios, conseguimos evitar, não só evitar o câncer de mama, mas inúmeras outras doenças."










quarta-feira, 14 de janeiro de 2026

O PODER DE UM BANHO NA CACHOEIRA


O poder das águas da cachoeira reside em sua capacidade de revigorar corpo e mente, oferecendo cura natural, renovação energética e conexão espiritual, através do som relaxante, da água mineralizada, do choque térmico que melhora a circulação e imunidade, e da liberação de íons negativos que elevam o humor e reduzem o estresse, promovendo bem-estar físico e mental. 


Benefícios Físicos:

Estímulo Circulatório e Imunológico: A água fria força o coração a bombear mais eficientemente, melhorando a circulação e fortalecendo o sistema imunológico.

Pele e Cabelo Saudáveis: A água gelada fecha poros e cutículas, selando o couro cabeludo e ajudando a remover oleosidade, deixando pele e cabelo mais saudáveis.

Liberação de Endorfinas: O choque térmico aumenta a produção de endorfinas, hormônios do bem-estar, trazendo sensação de felicidade e energia. 

Benefícios Mentais e Espirituais:

Redução do Estresse e Ansiedade: O som da água e o contato com a natureza diminuem o estresse e acalmam a mente, com o impacto da água aliviando tensões.

Renovação Energética: A força da água leva embora energias negativas e abre espaço para a positividade, sendo um ato simbólico de recomeço.

Aumento da Energia e Foco: A respiração mais profunda para manter o calor aumenta a frequência cardíaca, proporcionando vigor e agilidade.

Íons Negativos: A água em movimento libera íons negativos, que podem melhorar o humor, reduzir o estresse e aumentar a imunidade, como um "abraço invisível" para o corpo. 

Conexão Cultural e Natural:

Culturas ao redor do mundo veem a água como sagrada, usando-a para purificação e rituais.

É um convite para se reconectar com a natureza, praticar o banho de floresta (Shinrin-yoku) e aproveitar a natureza como um bálsamo natural. 

Em resumo, o poder das águas da cachoeira é uma experiência holística que cura, energiza e conecta, sendo um remédio natural acessível e poderoso. 


Fotos: arquivo CULTURARTE
Pesquisa: Pery Salgado (jornalista)
Realização: PR PRODUÇÕES









terça-feira, 13 de janeiro de 2026

S0U UM MULHERÃ0 DA P0RRA



"Costumo comentar com amigas mais chegadas que somos mulherões. Não mulheres quaisquer, aquelas fakes que usurpam, invejam, querem dar rasteiras nas outras e que não praticam a sororidade, mas somos sim 'mulherões da porra', como fala o bom linguajar popular nordestino, por inúmeras qualificações.

Ser 'mulherão da porra' não é ser grande na estatura, mas é ser sim grande nas atitudes, em garra, determinação, ousadia, correção, sororidade, parceria, honestidade, na luta diária para trazer o alimento para a casa, no cuidar do filho ou do idosinho, no acolhimento, nos diversos enfrentamentos.

E esse 2025 muito mostrou-me o quanto esse termo me definiu. Passando pelas adversidades da vida e outros problemas de pessoais, ainda tive o desprazer de enfrentar situações desconfortáveis. Mas dei conta. 

E só me fortaleceu conseguir enfrentar, de frente e com meu excelente caráter, a hipocrisia, a falsidade, a desonestidade, a falha e falta de caráter, dentre outros adjetivos para esse tipo de situação.

O ser humano é sujo, escroto (desculpe o termo) e não excluo nenhum gênero, todos são. Se puderem te fuder, farão. Mas nem tudo está perdido. Temos boas pessoas pelo caminho.

Para concluir, me desculpe, mas não é qualquer uma que pode ser um mulherão da porra!

Temos que ter estômago, fígado, fibra, pois a maioria das vezes, trilharemos o caminho sozinhas.


Que acreditemos mais em nós! Seja a mulher da sua vida, se ame, se cuide, se valorize, e se coloque no topo das prioridades."

Texto original e fotos: Pamela Alexandra
Texto adaptado: Pery Salgado (jornalista) em homenagem às mulheres que se superaram, se amam, que acreditam no seu potencial
Realização: PR PRODUÇÕES







segunda-feira, 12 de janeiro de 2026

CULTURARTE COMPLETA 21 ANOS

 



Ele foi criado em 16 dezembro de 2004. O número “ZERO” foi para rua (em uma simples folha A4), tentando vender a ideia de que os jovens de Maricá precisariam ter um veículo de informação em um tempo onde não havia Facebook, o Orkut estava engatinhando e quem mandava era o e-mail, isso para quem tinha computador e internet, que na época era discada. Celulares quase não existiam e os que tinham o aparelho pagavam caro por ele e o sinal quase não existia.

Foi então que em 12 janeiro de 2005, saiu o número 1 do CULTURARTEEN (com oito páginas, em preto e branco) data real do seu nascimento, a pedido dos jovens de Maricá, que diziam que não liam os jornais que existiam na época em Maricá (A VOZ DE MARICÁ, ATLÂNTICO, COSTA VERDE, COSTA DO SOL, EXATO e A HORA), pois só falavam de política.

O CULTURARTEEN (seu primeiro nome pois era direcionado principalmente para o público jovem, o público TEEN) nasceu e continua apolítico, trazendo CULTURA, TRABALHO, EDUCAÇÃO, VIDA, BEM ESTAR e principalmente, valorizando pessoas.

É claro que o Informativo não é alienado e quando há necessidade, temas políticos (como eleições por exemplo) que mexem diretamente com o dia a dia da população maricaense, são reportados sempre em forma de muita informação. Procuramos instruir, discutir, fazer o leitor pensar e por isso, em épocas de eleições, é bastante procurado por candidatos que falam diretamente com o público jovem e com a família maricaense.

Sempre foi inovador. Foi o primeiro jornal de Maricá a ter cadernos secundários, além do caderno principal.

É o único informativo do município que produz edições extras tratando de projetos de marketing específicos e sempre que é necessário, faz edições especiais comemorativas como as de carnaval e a dos 100 anos de vida da madre Maria Bernadete.

Sempre tentando fazer um jornalismo limpo, correto, sadio e verdadeiro. o CULTURARTEEN não é só um jornal ou uma revista: é um INFORMATIVO que ensina, explica e evolui com o tempo.

Sua versão on-line foi criada em 2009 e hoje já em três endereços (culturarteen.blogspot.com, culturarteenpr.blogspot.com e prcult.blogspot.com) já ultrapassou os dez milhões de acessos.


CRISE NO BRASIL E PANDEMIA MUNDIAL

Em 2016, após 7 anos e dois meses de edições coloridas, voltamos a tirar boa parte de nossas edições em preto e branco. Sinais da crise que começou a assolar o país fruto dos desmandos e ladroagens do governo petista.

Em 2020 veio a pandemia mundial da Covid-19 e as edições impressas foram suspensas por sugestão da OMS - Organização Mundial da Saúde e da prefeitura de Maricá, para evitar o manuseio de material impresso que poderia ajudar na proliferação do vírus maligno. Com isso, intensificamos os trabalhos na versão on line que obteve enorme crescimento e da revista eletrônica que sai mensalmente substituindo a versão impressa.

MAIORIDADE

Ao chegarmos na edição número 250, o CULTURARTEEN completava 18 anos (na edição 252) e com a maioridade passamos a usar a grafia CULTURARTE (nosso público jovem estava crescendo, mas nunca deixamos eles de lado, porém, intensificamos os cuidados dos artigos à toda família maricaense.

Mas nosso sucesso continua e vem se ampliando. Nossos concurso voltados antes só as jovens, agora abraçam as mulheres acima dos 35 anos.

Agradecemos à todos os apoiadores, parceiros de todas as edições que nos acompanharam até aqui, que ajudaram a nos sustentar, verdadeiros heróis nesse combalido comércio de Maricá e do Brasil, e não será nenhuma crise política, financeira e MORAL que irá fazer com que venhamos a ESMORECER.

Estamos completando 21 anos, e que venham mais 21!!!

SOMOS QUE NEM BAMBU: ENVERGAMOS MAS NÃO QUEBRAMOS!!!